Mensen Die Minder Rem-Slaap Krijgen, Lopen Mogelijk Meer Risico Op Dementie

{h1}

Onderzoeksdeelnemers met lagere niveaus van rem-slaap hadden meer kans later dementie te ontwikkelen in vergelijking met degenen met hogere niveaus van rem-slaap.

Beschouw het als een nieuwe aanval op het niet krijgen van voldoende slaap: een nieuwe studie constateert dat het krijgen van te weinig REM-slaap kan worden gekoppeld aan een hoger risico op dementie op latere leeftijd.

REM, oftewel 'snelle oogbeweging', slaap is een van de vier slaapstadia, die ook twee fasen van lichte slaap en een fase van diepere slaap omvatten, die slow-wave slaap wordt genoemd. REM-slaap wordt gekenmerkt door levendige dromen en hoge niveaus van hersenactiviteit, vergelijkbaar met de toestand van de hersenen wanneer deze wakker is. Mensen fietsen gewoonlijk verschillende perioden van REM-slaap door tussen de andere nachtruststadia.

In de nieuwe studie, vandaag gepubliceerd (23 augustus) in het tijdschrift Neurology, ontdekten onderzoekers dat de mensen die dementie ontwikkelden significant minder REM-slaap hadden gekregen bij onderzoek dat ze een paar jaar eerder hadden ondergaan vergeleken met de mensen die geen cognitieve problemen ontwikkelden. [Krijg betere slaap in 2017]

Het onderzoek bewijst niet dat lage niveaus van REM-slaap oorzaak dementie; integendeel, het toont een verband tussen de twee, zei hoofdauteur Matthew Pase, een senior research fellow aan de Swinburne University of Technology in Australië.

Pase bood verschillende ideeën voor de manier waarop REM-slaap en -dementie kunnen worden gekoppeld.

"Aan de ene kant kan REM helpen om verbindingen in de hersenen te beschermen die kwetsbaar zijn voor schade door ouder worden en de ziekte van Alzheimer," vertelde Pase aan WordsSideKick.com. "Aan de andere kant wordt misschien een lagere REM veroorzaakt door andere potentiële risicofactoren voor dementie, zoals verhoogde angst en stress. Dit vereist nader onderzoek."

Artsen weten al lang dat een slechte nachtrust kan leiden tot mentale en emotionele gezondheidsproblemen. Maar details over welke soorten slaap worden geassocieerd met dementie en cognitieve achteruitgang op lange termijn ontbreken. Meer dan 10 procent van de Amerikanen ouder dan 65 jaar heeft een vorm van dementie, volgens de Centers for Disease Control and Prevention.

In de nieuwe studie keken de onderzoekers naar meer dan 320 mensen in de Verenigde Staten met een gemiddelde leeftijd van 67 jaar. Deze mensen maakten al deel uit van een lopend, groter onderzoek naar de gezondheid van het hart. De onderzoekers verzamelden slaapgegevens ongeveer halverwege terwijl ze de deelnemers gemiddeld 12 jaar volgden. Gedurende die tijd, 32 mensen (ongeveer 10 procent) werden gediagnosticeerd met een vorm van dementie; onder die 32 mensen, 24 werden gediagnosticeerd met de ziekte van Alzheimer.

De mensen die dementie ontwikkelden brachten gemiddeld 17 procent van hun slaaptijd door in de REM-slaap, tegenover 20 procent voor diegenen die geen dementie ontwikkelden. De onderzoekers ontdekten dat voor elke 1 procent reductie in REM-slaap het risico op dementie met 9 procent toenam. De resultaten hielden stand, zelfs nadat de onderzoekers zich hadden aangepast aan andere factoren die van invloed kunnen zijn op het risico op dementie of een slechte nachtrust, zoals hartaandoeningen, depressie en medicijngebruik.

Ook de tijd die de mensen doorbrachten in stadia van niet-REM-slaap was niet geassocieerd met het risico op dementie, zo bleek uit de studie. [5 Verrassende slaapontdekkingen]

"Het onderzoek is waardevol, omdat het ontoereikende REM-slaap heeft geïdentificeerd als correlerend met het risico op dementie," zei Dr Pinky Agarwal, een neuroloog bij Evergreen Health in Washington en een professor in de neurologie aan de Universiteit van Washington. Agarwal maakte geen deel uit van het onderzoek.

"De huidige [wetenschappelijke] literatuur is gemengd en identificeert meestal een inadequate 'slow wave sleep' [een type diepe, niet-REM-slaap] als een risico, maar dit zijn onderzoeken van veel kortere duur geweest, 'vertelde Agarwal aan WordsSideKick.com. Omdat REM-slaap verondersteld wordt gerelateerd te zijn aan hoe het brein de herinneringen verwerkt en vasthoudt, zijn de nieuwe bevindingen logisch, zei ze; dementie wordt gedeeltelijk gekenmerkt door geheugenproblemen. Het onderzoek wijst op de noodzaak van een nauwere follow-up om tekenen van dementie te herkennen bij patiënten met verminderde REM-slaap, voegde ze eraan toe.

Pase merkte inderdaad op dat zijn onderzoeksgroep graag zou willen begrijpen waarom een ​​lagere hoeveelheid REM-slaap gekoppeld is aan een verhoogd risico op dementie. Hij hoopt gebruik te kunnen maken van een groter aantal gegevens om de relatie tussen slaap en tekenen van versnelde hersenveroudering te onderzoeken, zoals slecht denken, geheugenproblemen en verlies van hersenvolume.

Dit verdere onderzoek zou meer informatie kunnen verschaffen over hoe het krijgen van minder REM-slaap, of zelfs een slechte slaap in het algemeen, zou kunnen leiden tot de ontwikkeling van dementie, zei Pase.

Volg Christopher Wanjek @wanjek voor dagelijkse tweets over gezondheid en wetenschap met een humoristische voorsprong. Wanjek is de auteur van 'Food at Work' en 'Bad Medicine'. Zijn column, Bad Medicine, verschijnt regelmatig op WordsSideKick.com.


Video Supplement: What would happen if you didn’t sleep? - Claudia Aguirre.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com