Positief Denken Depressie Remedie Verhoogt Controverse

{h1}

Positieve denktechnieken, zoals het schrijven van dankbrieven en het oefenen van optimisme, kunnen mensen met een depressie helpen, zegt de studie. Sommige deskundigen zijn het echter niet eens.

Technieken die positief denken aanmoedigen, kunnen mensen helpen omgaan met milde depressies, suggereert een nieuw artikel.

Onderzoekers van de Universiteit van Californië en de Universiteit van Duke hebben vorige onderzoeken besproken die aantonen dat ze dankbrieven schrijven, de zegeningen tellen, optimisme uitoefenen en goede daden verrichten om mensen te helpen die niet depressief of licht depressief zijn.

Een van de door de onderzoekers geciteerde onderzoeken omvatte bijvoorbeeld 51 positief denkende interventies gedaan met depressieve en niet-depressieve patiënten, en ontdekte dat deze technieken in sommige opzichten bijna net zo goed werkten als cognitieve therapie. Een andere studie van 411 patiënten met milde depressies ontdekte dat een week vol activiteiten om het welzijn te verbeteren hun symptomen verbeterde en dat de effecten langer aanhielden dan de placebobehandeling.

Als deze technieken, die de onderzoekers positiefeactieve interacties (PAI's) noemen, werken voor mensen met ernstigere depressies, kunnen ze een kosteneffectieve manier zijn om meer traditionele behandelingen zoals medicatie en cognitieve gedragstherapie aan te vullen, aldus de onderzoekers.

Andere experts staan ​​echter sceptisch tegenover de bevindingen en zeggen dat ze nalaten rekening te houden met de complexiteit van depressie.

De onderzoekers ontwikkelden positieve interacties door te kijken naar de soorten gedachten die gelukkige mensen onderscheiden van mensen met een depressie.

"Dit soort dingen hebben mensen die gelukkig zijn toch beoefend", zei onderzoekonderzoeker Kristin Layous, een promovendus aan de Universiteit van Californië, Riverside. "We zijn begonnen met het nemen van enkele van die gedachten en gedragingen en deze in deze interventies in te pakken."

Het artikel is gepubliceerd in het augustusnummer van The Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Een behandelingsgat vullen

Als uit toekomstige studies blijkt dat positieve interacties goed werken voor mensen met een klinische depressie, kunnen ze degenen helpen die ofwel niet genoeg behandeld worden of helemaal geen behandeling krijgen.

"We schatten dat ongeveer 70 procent van de gemelde gevallen niet het aanbevolen behandelingsniveau heeft," zei Layous. "Het is gewoon niet voor iedereen beschikbaar."

De onderzoekers zeiden dat ze geen medische behandelingen verdisconteren, maar voegde eraan toe dat medicijnen niet voor iedereen werken. Antidepressiva kunnen ook ernstige bijwerkingen hebben.

Cognitieve gedragstherapie heeft ook grenzen, aldus de onderzoekers. Het is tijdrovend en duur voor sommige mensen om een ​​therapeut te ontmoeten voor het aanbevolen aantal sessies.

Verder, terwijl cognitieve gedragstherapie bepaalde aspecten van depressie aanpakt, kan interactie met positieve activiteiten anderen aanspreken, zei Layous. "In zijn puurste vorm is cognitieve gedragstherapie ontworpen om negatieve gedachten te betwisten, hoewel het niet inherent probeert ze te vervangen door positieve gedachten," zei ze.

In onderzoeken naar gezonde en licht depressieve mensen: "nadat we hen ertoe hebben aangezet om deze activiteiten te doen, hebben we een toename van hun welzijn gevonden", vertelde Layous MyHealthNewsDaily.

Positief denken verlicht de hersenen

De auteurs van de studie veronderstelden dat activiteiten die positief denken bevorderen, delen van de hersenen kunnen beïnvloeden die de controle hebben over depressie. Sommige studies tonen aan dat de beloningscircuits van de hersenen oplichten wanneer mensen positief denken beoefenen, zeiden ze.

"We denken dat werken aan dit beloningsgerelateerde circuit zich op een ander deel van de hersenen richt dan medicamenteuze therapie," zei Layous. "Misschien kunnen ze samen mensen meer helpen dan iemand apart kan helpen, het zou een heel goede aanvulling kunnen zijn op wat er al wordt gedaan."

De studie is gebaseerd op de theorieën van positieve psychologie, een onderzoeksgebied dat zich richt op het analyseren van hoe mensen gedijen, in tegenstelling tot het analyseren van psychische stoornissen.

Andere psychologiedeskundigen staan ​​kritisch tegenover deze theorieën.

Hoewel de kritiek van de auteurs op reguliere behandelingen voor depressie geldig is, zijn positieve-activiteitsinterventies waarschijnlijk niet het antwoord op de behandeling van klinische depressie, zei dr. Richard Sloan, hoogleraar gedragsgeneeskunde aan het Columbia University Medical Center.

"Het leven is moeilijk en ik denk niet dat je je weg uit een depressie kunt lachen," zei Sloan. "De interventies zijn in feite elke dag je zegeningen tellen en je zult beter worden. [Depressie] is complexer dan de voorstanders van positieve psychologie suggereren."

Layous was het ermee eens dat het bewijs voor de effecten van positief denken en depressie verre van overtuigend is. "We hebben vooruitgang geboekt bij licht depressieve bevolkingsgroepen en niet-gesteriliseerde bevolkingsgroepen," zei ze. "En we denken dat de behandeling veelbelovend is in klinisch depressieve populaties, maar er is meer onderzoek nodig."

In een wereld van 'oneindige onderzoeksbronnen en oneindige tijd' zou meer onderzoek gerechtvaardigd kunnen zijn, zei Sloan. "Maar geen van beide is waar," zei hij. "Het inzetten van middelen voor iets dat een beperkt effect heeft... lijkt mij onverstandig."

Geef het door: Activiteiten die positief denken bevorderen, kunnen medicatie en cognitieve gedragstherapie bij mensen met klinische depressie aanvullen, maar er is meer onderzoek nodig.

Dit verhaal werd verzorgd door MyHealthNewsDaily, een zustersite voor WordsSideKick.com. Volg MyHealthNewsDaily op Twitter @ MyHealth_MHND.Vind ons leuk op Facebook.


Video Supplement: The TRUTH about BREAST IMPLANTS - Breast Implant Illness (Before/ After Pics).




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com