Een Verkoudheid Voorkomen En Behandelen: Wat Werkt?

{h1}

Handen wassen en zink innemen zijn misschien de beste manieren om verkoudheid te voorkomen, en vrij verkrijgbare pijnstillers zijn de aanbevolen behandelingen om de symptomen te verlichten, aldus een nieuwe review.

Handen wassen en zink innemen zijn misschien de beste manieren om verkoudheid te voorkomen, en vrij verkrijgbare pijnstillers zijn de aanbevolen behandelingen om de symptomen te verlichten, aldus een nieuwe review.

De gewone verkoudheid treft volwassenen gemiddeld twee tot drie keer per jaar, terwijl kinderen jonger dan 2 volgens de studie ongeveer zes keer per jaar verkoudheid krijgen. Er is geen vaccin of genezing voor de verkoudheid, wat meestal slechts een paar dagen kost om zelfstandig op te lossen, maar dat kan vervelend en verzwakkend zijn.

Om na te gaan wat de beste manieren zijn om verkoudheid te voorkomen, of om de symptomen te verlichten nadat het is geslagen, hebben onderzoekers meer dan 150 studies van zowel traditionele als niet-traditionele benaderingen beoordeeld, gaande van gorgelen van water tot het eten van knoflook. Ze hebben hun bevindingen vandaag (27 januari) in het Canadian Medical Association Journal uiteengezet. [Mythe of waarheid? 7 Ancient Health Ideas Explained]

het voorkomen

De beste manier om verkoudheid te voorkomen, is om je handen kiemvrij te houden, volgens de studie. De onderzoekers beoordeelden 67 gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken naar koude preventie en concludeerden dat het regelmatig wassen van de handen en het gebruik van op alcohol gebaseerde desinfecterende middelen en handschoenen waarschijnlijk effectief zijn in het voorkomen van verkoudheid.

Ook zinkwerk doen. Dit element is te vinden in vlees, bonen en noten, en lijkt effectief te zijn in het verminderen van het aantal verkoudheden per jaar, althans bij kinderen, aldus de onderzoekers. In studies hadden kinderen die dagelijks 10 tot 15 milligram zinksulfaat gebruikten minder verkoudheid dan kinderen die een placebo gebruikten. Hoewel deze studies alleen kinderen omvatten, is er geen biologische reden waarom zink niet op dezelfde manier zou werken bij volwassenen, aldus de onderzoekers.

Er is enig bewijs dat probiotica verkoudheid kunnen helpen voorkomen, hoewel de typen en combinaties van organismen in de onderzoeken varieerden, evenals de formuleringen (bijvoorbeeld pillen of vloeistoffen), wat de vergelijking moeilijk maakte, aldus de onderzoekers.

Studies van andere maatregelen - waaronder gorgelen van water, het eten van knoflook, sporten en homeopathische middelen - leverden geen duidelijk of voldoende bewijs dat deze methoden nuttig zijn, aldus de onderzoekers.

Behandeling

De pijnstillers ibuprofen en paracetamol zijn effectief in het verlichten van pijn en koorts, maar niet in het verlichten van andere symptomen, vonden de onderzoekers. Ibuprofen lijkt beter te werken dan paracetamol bij de behandeling van koorts bij kinderen.

Het gebruik van antihistaminica in combinatie met decongestiva of pijnstillers lijkt enigszins effectief te zijn bij de behandeling van de symptomen van verkoudheid bij mensen ouder dan 5 jaar, aldus het onderzoek.

Wat betreft neussprays, kan het medicijn ipratropium een ​​loopneus verlichten, maar het is niet effectief bij de behandeling van congestie, vonden de onderzoekers.

Vitamine C en antibiotica toonden geen voordeel voor de behandeling van verkoudheid.

E-mail Bahar Gholipour. Volg ons @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: Verkoudheid - Symptomen en tips.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com