Probiotica Kan Helpen Bloedsuikerwaarden Te Verlagen

{h1}

Het toevoegen van voedsel dat rijk is aan probiotica aan het dash-dieet kan bijdragen aan het verlagen van de bloedsuikerspiegel, een risicofactor voor diabetes, volgens een nieuw onderzoek gepresenteerd tijdens de aha-conferentie van dit jaar.

NEW ORLEANS - De microben die in je darm leven, kunnen een verrassende rol spelen in je bloedsuikerspiegel, zo blijkt uit een kleine nieuwe studie van Canada.

Het onderzoek betrof mensen die het DASH-dieet volgden, wat wordt aanbevolen voor mensen met hoge bloeddruk. De mensen op dit dieet die ook probiotica gebruikten, die als "goede" bacteriën worden beschouwd, vertoonden volgens de bevindingen een afname in verschillende metingen van de bloedsuikerspiegel gedurende een periode van drie maanden. Mensen met een constant hoge bloedsuikerspiegel kunnen wel of niet gediagnosticeerd worden met diabetes; een diagnose kan afhangen van de resultaten van verschillende tests.

Hoewel er meer onderzoek nodig is, suggereren de bevindingen dat het toevoegen van probiotica aan het DASH-dieet in de toekomst kan worden gebruikt om bescherming tegen diabetes te bieden, zei Arjun Pandey, een onderzoeker bij het Cambridge Cardiac Care Center in Ontario en de auteur van het onderzoek. [8 tips om een ​​probiotic pro te zijn]

Pandey presenteerde zijn bevindingen hier op zondag (13 november) tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van Scientific Sessions van de American Heart Association. De bevindingen zijn niet gepubliceerd in een peer-reviewed tijdschrift.

In de studie werden 80 mensen met hoge bloeddruk geplaatst op het DASH-dieet of het DASH-dieet plus voedsel dat rijk is aan probiotica. Ongeveer 15 procent van de deelnemers had prediabetes, merkte Pandey op, wat betekent dat hun bloedsuikerspiegel verhoogd was maar niet hoog genoeg werd geacht om een ​​diagnose van diabetes te rechtvaardigen.

Het DASH-dieet, dat staat voor Dietary Approaches to Stop Hypertension, is een van de meest effectieve niet-medicamenteuze methoden voor het verbeteren van bepaalde aspecten van de gezondheid van het hart, waaronder het verlagen van de bloeddruk, vertelde Pandey aan WordsSideKick.com.

De mensen in de studie die de probiotica aan hun dieet toevoegden, deden dit door bepaalde componenten van het DASH-dieet te vervangen door componenten die probiotica bevatten, aldus Pandey. Bijvoorbeeld, in plaats van alleen maar een soort vetarm zuivelproduct te consumeren, zoals aanbevolen door het DASH-dieet, kan een persoon een magere probiotische yoghurt eten, zei hij.

Voordat de studiedeelnemers met de voeding begonnen, maten de onderzoekers het hemoglobine A1C van de mensen, de bloedsuikerspiegel vasten en de bloeddruk. Ze namen de metingen opnieuw aan het einde van het onderzoek.

De A1C-test op hemoglobine meet hoeveel hemoglobine, een eiwit dat voorkomt in rode bloedcellen, is gekoppeld aan suikermoleculen, volgens de American Diabetes Association (ADA). Hoe meer suikermoleculen in het bloed van een persoon aanwezig zijn, hoe meer gekoppelde hemoglobinemoleculen er zijn, zegt de ADA. De nuchtere bloedsuikertest meet de bloedsuikerspiegel van een persoon voordat hij of zij die dag iets heeft gegeten.

Voordat het dieet begon, waren er geen verschillen in de metingen tussen de twee groepen, zei Pandey. [Do not Be Fooled: 5 Probiotics Myths]

Na drie maanden hadden beide groepen vergelijkbare bloeddrukmetingen, zei Pandey. Met andere woorden, het toevoegen van probiotica leek niet geassocieerd te zijn met een verandering in bloeddruk, specifiek.

Maar het toevoegen van probiotica had wel een significante link met de bloedsuikermetingen van de deelnemers, zei Pandey.

Na drie maanden hadden de mensen die alleen het DASH-dieet hadden gevolgd (zonder toegevoegde probiotica) hun hemoglobine A1C gemiddeld met 3,4 procent verlaagd. Ter vergelijking: degenen die het DASH-dieet plus probiotica hadden gevolgd, hadden hun hemoglobine A1C gemiddeld met 8,9 procent verlaagd.

Het toevoegen van probiotica aan de DASH had volgens de studie ook een sterkere link met de nuchtere bloedsuikerspiegel van de deelnemers. De DASH-plus-probiotica groep verlaagde hun nuchtere bloedsuikerspiegel gemiddeld met 10,7 procent, vergeleken met een gemiddelde afname van 3,3 procent in de groep die alleen het DASH-dieet volgde.

Hoewel het onderzoek geen oorzaak-en-gevolg verband tussen probiotica en lagere bloedsuikerspiegels aantoont, is een mogelijke verklaring voor hoe probiotica de bloedsuikerspiegels kunnen verlagen, door middel van een samenstelling die butyraat wordt genoemd, aldus Pandey. In de darm produceren bepaalde bacteriën butyraat, wat een rol kan spelen bij insulinegevoeligheid, zei hij. Wanneer de insulinegevoeligheid hoger is, kan het lichaam beter suiker uit het bloed absorberen, waardoor de bloedsuikerspiegel daalt.

Pandey merkte op dat er verschillende beperkingen waren aan het onderzoek, waaronder het kleine aantal studiedeelnemers en de korte duur van het onderzoek. Om de bevindingen te valideren, zou het onderzoek voor een langere periode moeten worden uitgevoerd in een grotere, meer diverse groep mensen, aldus Pandey.

Oorspronkelijk gepubliceerd op WordsSideKick.com.


Video Supplement: Gezonde darmflora opbouwen.




Onderzoek


Vet Flora? Darmbacteriën Verschillen In Obese Kids
Vet Flora? Darmbacteriën Verschillen In Obese Kids

Clue To Life Overspanning Gevonden Op Een Jonge Leeftijd
Clue To Life Overspanning Gevonden Op Een Jonge Leeftijd

Science Nieuws


Dodelijke 'Sneaker Waves' Krijg Waarschuwingen, Dankzij Forecaster
Dodelijke 'Sneaker Waves' Krijg Waarschuwingen, Dankzij Forecaster

Hoe Samen Zingen Kan Je Gezondheid Beïnvloeden
Hoe Samen Zingen Kan Je Gezondheid Beïnvloeden

Is Niezen Echt Een Orgasme?
Is Niezen Echt Een Orgasme?

Boom! Supersonic Passenger Jet Komt Tegen 2020
Boom! Supersonic Passenger Jet Komt Tegen 2020

'Smart Shoe'-Apparaten Kunnen Tijdens Het Lopen Worden Opgeladen
'Smart Shoe'-Apparaten Kunnen Tijdens Het Lopen Worden Opgeladen


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com