Weerstands- En Uithoudingsvermogentraining Maken Een Verschil In Hartgezondheid, Studiereizen

{h1}

Mri's laten zien dat de harten van triatleten fysieke verschillen vertoonden met die van minder actieve mensen.

Veranderingen in de harten van triatleten die hen in staat stellen om bloed efficiënter te pompen suggereren een verband tussen trainingskeuzes en hartaanpassingen, volgens een nieuwe studie.
Sporters die deelnemen aan triatlons moeten zwemmen, fietsen en achter elkaar lopen, wat betekent dat ze een uitstekende combinatie van weerstands- en uithoudingsvermogenoefeningen uitvoeren, zeggen de onderzoekers.
De onderzoekers ontdekten dat, als gevolg van deze combinatie, de harten van triatleten fysieke veranderingen vertoonden. Vergeleken met de harten van een controlegroep van mannen die niet meer dan drie uur per week actief waren, hadden de harten van mannelijke triatleten grotere linkerboezems en rechter en linker ventrikels, en hun ventrikels hadden ook een grotere spiermassa en wanddikte.
De rusthartritmes van de triatleten waren ook 17 procent lager dan die van de controlegroep, wat betekent dat hun lichamen minder energie nodig hadden tijdens normale rustomstandigheden.
De studie "vertelt ons hoe het hart zich in principe aanpast aan verschillende stimuli die het ontvangt of niet ontvangt", zei onderzoeker Dr. U. Joseph Schoepf, directeur cardiovasculaire beeldvorming aan de Medische Universiteit van South Carolina. "Als iemand een couch potato is en nooit oefent, heeft dat bepaalde consequenties voor de aanpassing van het hart [vergeleken met] iemand die een professionele triatleet is."
De studie brengt wetenschappers ook een stap dichter bij het vinden van verschillen tussen normale aanpassingen in het hart en die die gevaarlijk kunnen zijn, zoals hypertrofische cardiomyopathie, een verdikking van de hartspier die tot hartstilstand kan leiden, vertelde Schoepf aan MyHealthNewsDaily.
De onderzoekers voerden cardiale magnetic resonance imaging, bekend als MRI, uit op 26 mannelijke triatleten uit de hele wereld, van wie de gemiddelde leeftijd 27,9 was en die zes of meer jaar professionele training hadden. De resultaten zullen worden gepubliceerd in het oktobernummer van het tijdschrift Radiology.
Hoewel niet iedereen is uitgekozen om een ​​professionele triatleet te zijn, tonen de resultaten aan dat het belangrijk is om de best mogelijke oefening voor je lichaam te doen, zei Schoepf. Lopen en zwemmen zijn voorbeelden van duursporten, gewichtheffen is een voorbeeld van een verzetsport en fietsen is een combinatie van beide.
"Het lichaam reageert met succes op wat erop wordt gegooid," zei hij. "Sommige mensen zijn gewoon niet geboren om duursporters te zijn, en sommige mensen worden niet geboren om gewichtheffers te zijn, maar een moet in principe alles zijn wat geschikt is voor de eigen levensstijl" als het gaat om lichaamsbeweging.


Video Supplement: .




Onderzoek


Nieuwe 'Nightmare'-Bacteriën Duiken Overal In De Vs Op
Nieuwe 'Nightmare'-Bacteriën Duiken Overal In De Vs Op

Gene Locatie Voor Paranoia Gevonden
Gene Locatie Voor Paranoia Gevonden

Science Nieuws


Waarom Vormt Bier Een Kop Maar Frisdrank Niet?
Waarom Vormt Bier Een Kop Maar Frisdrank Niet?

De Kracht Van Hashtag: Sociale Media Gebruiken Om Bewustzijn Te Verhogen (Op-Ed)
De Kracht Van Hashtag: Sociale Media Gebruiken Om Bewustzijn Te Verhogen (Op-Ed)

De Waarheid Achter Global Jellyfish Swarms
De Waarheid Achter Global Jellyfish Swarms

10 Levensechte Spookhuizen
10 Levensechte Spookhuizen

Paul Greengard
Paul Greengard


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com