Studie: Emoties Bottelen Kan Beter

{h1}

Scoor een punt voor diegenen die dingen voor zichzelf houden.

Scoor er een voor veerkrachtige types die dingen voor zichzelf houden.

In tegenstelling tot populaire opvattingen over wat normaal of gezond is, is uit nieuw onderzoek gebleken dat het OK is om je gedachten en gevoelens niet uit te drukken na het ervaren van een collectief trauma, zoals een schietpartij op school of een terroristische aanslag.

Mensen die ervoor kiezen hun gevoelens niet te uiten na zo'n gebeurtenis, zijn in feite misschien beter af dan degenen die wel over hun gevoelens praten, zei de universiteit van Buffalo, psycholoog Mark Seery, hoofdauteur van de studie die is beschreven in het juni nummer van de Journal of Consulting and Clinical Psychology.

Seery onderzocht de mentale en fysieke effecten van collectieve trauma's op mensen die worden blootgesteld aan een tragedie, maar die geen rechtstreeks verlies van een vriend of familielid ervaren. Hij concentreerde zich op de reacties van mensen op de terroristische aanslagen van 11 september 2001.

"In de mate dat andere collectieve trauma's vergelijkbaar zijn met 9/11 omdat veel mensen worden blootgesteld aan intense media-aandacht, zelfs als ze geen direct verlies ervaren, is er reden om te denken dat deze resultaten kunnen generaliseren naar andere evenementen," vertelde Seery WordsSideKick.com.

De bevindingen hebben implicaties voor de verwachtingen over hoe mensen moeten reageren in het licht van een collectief trauma dat een hele gemeenschap of zelfs een hele natie treft.

Seery zegt dat de resultaten niet zo moeten worden geïnterpreteerd dat het uiten van iemands gedachten en gevoelens schadelijk is of dat iemand die zijn emoties wil uiten, dat niet moet doen.

"Het is belangrijk om te onthouden dat niet iedereen op dezelfde manier met gebeurtenissen omgaat, en in de onmiddellijke nasleep van een collectief trauma is het volkomen gezond om je gedachten en gevoelens niet te willen uiten," zei hij.

Aanname dat praten beter is

Seery wijst erop dat er onmiddellijk na de tragische opnames van vorig jaar op de Virginia Tech University veel "pratende" psychiaters in de media waren die beschreef hoe belangrijk het was om de studenten hun gevoelens te laten uiten.

"Dit is een perfecte illustratie van de veronderstelling in de populaire cultuur, en zelfs in de klinische praktijk, dat mensen moeten praten om een ​​collectief trauma te overwinnen," zei Seery.

"In plaats daarvan moeten we mensen vertellen dat er waarschijnlijk niets aan de hand is als ze hun gedachten en gevoelens niet willen uiten na het ervaren van een collectief trauma," zei hij. "In feite kunnen ze behoorlijk succesvol omgaan en zijn ze, volgens onze resultaten, waarschijnlijk beter af dan iemand die zijn of haar gevoelens wel wil uiten."

Verras je wie beter af was

Seery en zijn medestudenten testten de reacties van mensen op de terroristische aanslagen, beginnend direct na het evenement en de volgende twee jaar. Respondenten kregen de kans om hun gedachten en gevoelens te uiten op die dag en een paar dagen daarna. De analyse kwam gedeeltelijk van de 1.559 reacties op een open vraag over iemands 'gedachten over de schokkende gebeurtenissen van vandaag' per 11 september 2001, naar een grote, willekeurig gegenereerde nationale steekproef,

De onderzoekers vergeleken vervolgens mensen die ervoor kozen om hun gedachten en gevoelens te uiten versus degenen die niet wilden uiten, met de nadruk op maatregelen zoals of ze posttraumatische stresssymptomen, hun lichamelijke gezondheid en gegeneraliseerde angst hadden.

Als de veronderstelling over de noodzaak van expressie juist is - dat het niet-uiten van iemands gevoelens wijst op een schadelijke repressie of andere pathologie - dan hadden mensen die ervoor kozen niet te uiten meer kans gehad om na verloop van tijd negatieve psychische en lichamelijke gezondheidssymptomen te ervaren, zei.

"We vonden echter precies het tegenovergestelde: mensen die ervoor kozen niet uit te drukken waren beter af dan mensen die ervoor kozen om te uiten," zei Seery.

Bovendien, toen de onderzoekers alleen naar mensen keken die ervoor kozen om hun gedachten en gevoelens te uiten, en de lengte van hun antwoorden testten, vonden ze een soortgelijk patroon. Mensen die meer uitten waren slechter af dan mensen die minder uitten.

"We hebben verschillende alternatieve verklaringen beoordeeld in secundaire analyses, maar niets anders verklaart dit effect," zei Seery.

Het onderzoeksproject werd gefinancierd door de National Science Foundation en Roxane Cohen Silver.

  • Top 10 mysteries van de geest
  • Top 10 rare manieren waarop we omgaan met de doden
  • Top 10 slechtste natuurrampen

Video Supplement: Suspense: Sorry, Wrong Number - West Coast / Banquo's Chair / Five Canaries in the Room.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com