De Waarheid Over Guarana

{h1}

De zaden van de guarana-vrucht zijn ongeveer zo groot als koffiebonen, maar ze bevatten meer dan twee keer zoveel cafeïne, samen met andere stoffen.

Bombastisch genoemde energiedrankjes zoals Full Throttle, Monster, Red Bull en Rockstar bevatten allemaal het kruidensupplement guarana. De verbinding is ook te vinden in over-the-counter-producten voor gewichtsverlies en het is op de markt gebracht als afrodisiacum. Wat is guarana en heeft het fysiologische effecten?

Guarana is een Zuid-Amerikaanse vrucht die verdacht veel lijkt op een oogbal, met een vlezige witte vrucht die donkerbruine zaden omgeeft. Deze zaden zijn ongeveer zo groot als koffiebonen, maar ze bevatten meer dan twee keer zoveel cafeïne. Als een supplement wordt guarana door de Amerikaanse Food and Drug Administration als "algemeen erkend als veilig" beschouwd.

De guarana-wijnstok is ontstaan ​​in het Amazonebekken, waar lokale mensen lang van hun stimulerende eigenschappen hebben geprofiteerd. Een zeventiende-eeuwse jezuïetse missionaris merkte op dat guarana leden van een Amazone-stam "zoveel energie gaf, dat ze tijdens het jagen van de ene dag op de andere konden gaan zonder honger te hebben." Braziliaanse frisdranken hebben guarana sinds 1909 opgenomen, maar het werd pas onlangs in de Verenigde Staten op grote schaal gebruikt, toen energiedranken explosief populair werden.

Over het algemeen gesproken, wanneer je zowel guarana als cafeïne op een ingrediëntenlijst ziet, kun je guarana als lezen zelfs meer cafeïne. Daarnaast bevat guarana echter kleine hoeveelheden theofylline en theobromine (het latere is een chemische stof die chocolade giftig maakt voor honden en katten), die vergelijkbaar zijn met cafeïne, hoewel ze subtiel verschillende effecten op het lichaam uitoefenen.

Guarana bevat ook moleculen die tannines worden genoemd, waarvan sommigen beweren dat de cafeïne in guarana langzaam vrijkomt, waardoor een langdurig energieplateau ontstaat. (Tannines komen voor in sommige wijnen, waar ze een houtachtige smaak geven.) Het feit dat guarana's niet gemakkelijk in water oplossen, draagt ​​vermoedelijk ook bij aan de langdurige effecten ervan, maar niemand heeft overtuigend aangetoond dat het lichaam guarana-afgeleide verwerkt cafeïne anders dan de cafeïne in koffiebonen of theebladeren.

De cafeïne die mensen in guarana zoeken, heeft een heel ander doel in het wild: het is een natuurlijk insecticide dat plantetende insecten op afstand houdt. Toch kunnen hongerige vogels de vlezige, cafeïnevrije vruchten verteren, maar de cafeïnerijke zaden gaan ongedeerd door hun spijsverteringskanalen, vaak op een nieuwe locatie terechtgekomen, waardoor een nieuwe generatie guaranaplanten ontstaat.

Geef het door: Guarana is een krachtige bron van cafeïne; vermijd het voor het slapen gaan.

Food Facts onderzoekt de vreemde wereld van de chemicaliën en voedingsstoffen die we in ons voedsel vinden en verschijnt op MyHealthNewsDaily op vrijdag. Volg MyHealthNewsDaily op Twitter @ MyHealth_MHND. Vind ons op Facebook.

Meer lezen Kolommen over voedingsfeiten:


Video Supplement: Eco Slim - Kruidvat - Ervaringen.




Onderzoek


Je Ziet Er Heter Uit Na 1 Drankje, Maar Niet 2
Je Ziet Er Heter Uit Na 1 Drankje, Maar Niet 2

Vrouwen Zouden Meer Werk Missen Dan Mannen
Vrouwen Zouden Meer Werk Missen Dan Mannen

Science Nieuws


Wat Als We Niet Spuugden?
Wat Als We Niet Spuugden?

Koffiedrinkers Kunnen Langer Leven
Koffiedrinkers Kunnen Langer Leven

Baratunde Cola Is Engineering Een Duurzame Toekomst
Baratunde Cola Is Engineering Een Duurzame Toekomst

Wetenschappers Herkennen Oude, Ultrasnelle Wind Uit Het Vroege Universum
Wetenschappers Herkennen Oude, Ultrasnelle Wind Uit Het Vroege Universum

Hoe De Diepzee Klinkt
Hoe De Diepzee Klinkt


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com