Wilt U 50 Jaar Jonger Voelen? Lifelong Skiën May Do The Trick

{h1}

Elite-atleten die goed skiën in hun oudere jaren zijn zeer geschikt voor hun leeftijd

Mensen die actief zijn in hun oudere jaren kunnen de gezondheid van mensen 40 of 50 jaar jonger dan hen, volgens een nieuwe studie van senior skiërs rivaal.

De studiedeelnemers waren langlaufers van meer dan 80 jaar oud, van wie er één een voormalige Olympiër was die bijna twee keer zoveel aerobe capaciteiten had als senioren die niet trainden. De aerobe capaciteit werd gemeten in termen van hoeveel bloed het hart pompt en hoeveel zuurstof de spieren consumeren wanneer ze samenknijpen. Een hogere aerobe capaciteit weerspiegelt een groter uithoudingsvermogen.

De aerobe capaciteit van deze eliteskiërs was vergelijkbaar met die van mannen van 40 of 50 jaar jonger die niet trainden om hun uithoudingsvermogen te verbeteren, aldus de Zweedse onderzoekers. Analyses van de cellen en chemicaliën van de spieren van de skiërs onthulden dat ze vergelijkbaar waren met wat wordt gevonden bij jongere mannen.

"De bevindingen tonen aan dat mensen een groot potentieel hebben om een ​​hoog niveau van fysieke arbeidscapaciteit en daarmee een betere levenskwaliteit te behouden, zelfs op latere leeftijd", aldus Per Tesch, hoogleraar sportwetenschappen aan Mid Sweden University.

"De hoge waarden voor maximale zuurstofopnamecapaciteit die we hebben gemeten, zijn nog nooit eerder gemeld in een populatie van mannen van hoge leeftijd," zei Tesch.

De studie omvatte 9 levenslange langlaufers. Sommige van de Zweedse ski-iconen, nu meer dan 90 jaar oud, deden mee. Ze werden vergeleken met een groep van zes personen van vergelijkbare leeftijd die niet trainen.

De bevindingen van de studie zullen deze week worden gepresenteerd aan het American College of Sports Medicine: Integrative Physiology of Exercise in Miami Beach, Fla.

  • Tegenover de feiten: nieuwe afbeeldingen laten zien hoe oefenen veroudering beïnvloedt
  • 7 manieren waarop de geest en het lichaam met de leeftijd veranderen
  • Genen helpen uitleggen wie er geschikt voor is


Video Supplement: Suspense: Sorry, Wrong Number - West Coast / Banquo's Chair / Five Canaries in the Room.




Onderzoek


Deze Website Vertelt Je Hoe Je Land Is Voorbereid Op Een Epidemie Van De Ziekte
Deze Website Vertelt Je Hoe Je Land Is Voorbereid Op Een Epidemie Van De Ziekte

Waarom We Ons Tijdens De Feestdagen Nostalgisch Voelen
Waarom We Ons Tijdens De Feestdagen Nostalgisch Voelen

Science Nieuws


Smeltende Gletsjer Onthult Oude Boomstronken
Smeltende Gletsjer Onthult Oude Boomstronken

The Guppy: New Top Top Predator?
The Guppy: New Top Top Predator?

Chinese Boer Maakt Apocalyps-Survivalpods
Chinese Boer Maakt Apocalyps-Survivalpods

Arctische Vervuilingsdata Tot 1800S
Arctische Vervuilingsdata Tot 1800S

Driewielige 3D-Gedrukte Drone Declareert Snelheidsrecord
Driewielige 3D-Gedrukte Drone Declareert Snelheidsrecord


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com