Wearables Vs. Smartphone Apps: Wat Zijn Beter Om Stappen Te Tellen?

{h1}

Veel smartphone-apps zijn net zo goed als draagbare apparaten om lichamelijke activiteit bij te houden, suggereert een nieuwe studie.

Als je denkt dat je Fitbit beter is in het tellen van dagelijkse stappen dan je smartphone, wil je misschien nog een keer nadenken. Een nieuwe studie suggereert dat veel smartphone-apps net zo goed zijn als gespecialiseerde draagbare apparaten om lichamelijke activiteit bij te houden.

In het onderzoek droegen 14 deelnemers een aantal draagbare apparaten en droegen ook verschillende smartphones met activiteiten-apps, terwijl ze een tredmolen liepen voor een bepaald aantal stappen (500 of 1500). De onderzoekers vergeleken vervolgens het werkelijke aantal stappen van de deelnemers met het aantal opgenomen door elk van de apparaten of apps.

De deelnemers droegen drie apparaten op hun middel (de Fitbit One, de Fitbit Zip en de Yamax Digi-Walker SW-200 stappenteller) en drie apparaten om hun pols (de Yamax Digi-Walker SW-200, de Jawbone Up24 en de Nike Fuelband ). Deelnemers hadden ook één smartphone in elk van hun broekzakken: een Apple iPhone 5s waarop drie fysieke activiteits-apps (Fitbit, Health Mate door Withings en Moves van ProtoGeo Oy) en een Samsung Galaxy S4 met één fysieke activiteit-app ( Moves van ProtoGeo Oy).

Elke deelnemer voltooide de loopband vier keer, voor een totaal van 56 loopproeven. Over het algemeen waren zowel de draagbare apparaten als smartphone-apps vrij nauwkeurig bij het tellen van de stappen, aldus de onderzoekers. [Beste fitness-apps voor 2015]

De in de taille gedragen draagbare apparaten kwamen het dichtst in de buurt van de daadwerkelijke stappentellingen van deelnemers: deze apparaten meldden stappetellingen die tussen 0,3 procent lager en 1 procent hoger waren dan de daadwerkelijke stapentelling van de deelnemers.

De smartphoneapplicaties die in het onderzoek werden gebruikt, rapporteerden een stappentelling die tussen 6,7 procent lager en 6 procent hoger was dan het werkelijke aantal stappen. Hoewel er in dergelijke stappentellingen enige variabiliteit zal zijn, afhankelijk van waar op zijn of haar lichaam een ​​persoon de smartphone bewaart, is het waarschijnlijk dat die apps nog steeds vrij nauwkeurig zijn als de smartphone op andere locaties wordt gedragen, zoals in een tas of op de heup, zei onderzoek-onderzoeker Dr. Mitesh S. Patel, een assistent-professor in de geneeskunde en gezondheidszorg management aan de University of Pennsylvania School of Medicine

Draagbare apparaten die om de pols gedragen werden, waren meer variabel in hun stappentellingen, rapporterende tellingen die tussen de 22,7 procent lager waren dan 1,5 procent hoger dan de werkelijke stappentallen van de deelnemers.

Gadgets die de fysieke activiteit van mensen volgen, hebben het potentieel om mensen te helpen actiever te worden, maar slechts 1 tot 2 procent van de volwassenen in de VS bezit een wearable, terwijl meer dan 65 procent een smartphone draagt, aldus de onderzoekers.

"Onze bevindingen suggereren dat smartphone-apps een meer algemeen toegankelijke en betaalbare manier kunnen zijn om gezondheidsgedrag te volgen," zei Patel in een verklaring.

De bevindingen kunnen ook het vertrouwen van mensen in het gebruik van smartphones en wearables versterken om hun fysieke activiteit nauwkeurig bij te houden. Patel merkte op dat deze gadgets vaak stappentellingen gebruiken om andere metingen van fysieke activiteit te berekenen, zoals afstand gelopen en verbrande calorieën, dus "hun nauwkeurigheid is de sleutel".

In een interview met WordsSideKick.com vorig jaar, zei Dr. Clay Marsh, die destijds Chief Innovation Officer was aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University, dat de nauwkeurigheid van een apparaat bij het tellen van stappen minder belangrijk is dan de consistentie. Zolang een apparaat consistent is in de manier waarop het beweging meet, kan het nuttig zijn omdat het je voortgang laat zien, zei Marsh.

Omdat de nieuwe studie werd uitgevoerd in een gecontroleerde laboratoriumomgeving met een beperkt aantal apparaten en applicaties, moeten de resultaten in verschillende instellingen met andere apparaten en apps worden bevestigd, aldus de onderzoekers.

De studie is vandaag (10 februari) gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association.

Volg Rachael Rettner @RachaelRettner. Volg ons @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel over WordsSideKick.com.


Video Supplement: Optimize the top mobile tasks on your site.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com