Wat Zijn Endorfines?

{h1}

Wat zijn endorfines? Meer informatie over endorfines en geluk en WordsSideKick.com.

Het is niet ongebruikelijk om iemand te horen praten over het krijgen van een 'endorphin rush'. Seks, beweging, zelfs hete pepers - allerlei dingen worden gecrediteerd voor deze euforische hoogtepunten. Dus wat zijn endorfines en zijn ze echt verantwoordelijk voor onze gevoelens van opwinding of tevredenheid?

In het begin van de jaren zeventig onderzochten onderzoekers hoe de hersenen worden beïnvloed door opiaten, zoals heroïne of morfine. Ze ontdekten dat opiaten interageren met gespecialiseerde receptoren in cellen die voornamelijk in de hersenen en het ruggenmerg worden samengevoegd. Wanneer opiaten deze receptoren binnendringen, belemmeren of blokkeren ze de overdracht van pijnsignalen door de cel. Maar waarom, vroeg de wetenschappers die dit fenomeen bestuderen, zich af of deze gespecialiseerde receptoren in de eerste plaats zouden bestaan? Het meest aannemelijke antwoord was dat opioïde receptoren bestaan ​​door de aanwezigheid van een opiatenachtige stof die van nature in het lichaam wordt geproduceerd.

Voer endorfines in: uw eigen privé-verdovingsmiddel. Endorfines zijn neurotransmitters, chemicaliën die signalen doorgeven van het ene neuron naar het volgende. Neurotransmitters spelen een sleutelrol in de functie van het centrale zenuwstelsel en kunnen de verdere signalering van nabijgelegen neuronen aansporen of onderdrukken.

Endorfines worden geproduceerd als een reactie op bepaalde stimuli, vooral stress, angst of pijn. Ze zijn afkomstig van verschillende delen van uw lichaam - de hypofyse, uw ruggenmerg en andere delen van uw hersenen en zenuwstelsel - en hebben voornamelijk interactie met receptoren in cellen die worden aangetroffen in hersenregio's die verantwoordelijk zijn voor het blokkeren van pijn en het beheersen van emoties.

Tot voor kort was veel van wat we over endorfines hebben geleerd, te danken aan het controleren van endorfines in de menselijke bloedbaan en in de hersenen van ratten. Het was niet mogelijk om endorfineniveaus in het menselijk brein te meten zonder het onderwerp te schaden, dus de rol van endorfines in de "runner's high" en andere periodes van euforie of gemoedsverandering werden nog steeds fel bediscussieerd. Nieuwe beeldvormingsmethoden stellen onderzoekers echter in staat de eb en vloed van endorfines te bestuderen terwijl ze interageren met menselijke hersencellen, en verifiëren hun rol in de haast die deze oefening - en andere triggers - soms oproept.

Er zijn minstens 20 verschillende soorten endorfines, en één soort, beta-endorfinen, zijn sterker dan morfine en hebben aangetoond een rol te spelen in alles van alcoholisme tot diabetes tot veroudering van de hersenen [bron: Dalayeun].

Vervolgens leren we hoe endorfines ons emotioneler kunnen maken dan een uur aan de craps-tafel.

Endorfines en emoties

Het eigen opiaat van het lichaam kan je een gevoel van euforie geven.

Het eigen opiaat van het lichaam kan je een gevoel van euforie geven.

Endorfines blokkeren de pijn, maar ze zijn ook verantwoordelijk voor onze gevoelens van plezier. Er wordt algemeen aangenomen dat deze gevoelens van plezier bestaan ​​om ons te laten weten wanneer we genoeg hebben gehad van iets goeds - zoals eten, seks of zelfs gezelschap - en ook om ons aan te moedigen om dat goede te doen om het gevoel te krijgen geassocieerd plezier.

De meeste van je emoties (en herinneringen) worden verwerkt door je hersenen limbisch systeem, waaronder de hypothalamus, de regio die een reeks functies behandelt, van ademhalen en seksuele bevrediging tot honger en emotionele respons. Het limbische systeem is ook rijk aan opioïde receptoren. Wanneer endorfines de opioïde receptoren van het uiterst emotionele limbische systeem bereiken, en - als alles normaal werkt - ervaar je plezier en een gevoel van voldoening.

Intrigerend kunnen endorfines (of een gebrek daaraan) verantwoordelijk zijn voor bepaalde vormen van geestesziekte zoals obsessief-compulsieve stoornis. Wanneer u als gemiddelde persoon uw handen wast, is er een moment dat u registreert dat de taak naar tevredenheid is voltooid. Als endorfines op zijn minst gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor het zeggen van "wanneer", zal een persoon die niet genoeg heeft misschien nooit de mentale keu ontvangen om te stoppen met het wassen van zijn of haar handen en zal doorgaan totdat dat signaal is ontvangen.

Er wordt getheoretiseerd dat problemen met de productie van endorfines of het bindingsproces verantwoordelijk kunnen zijn voor klinische depressie of plotselinge verschuivingen in emoties. Sommige mensen die zich bezighouden met zelfverwondend gedrag kunnen dit gedeeltelijk doen om de gevoelens van euforie en emotionele isolatie te voelen die - voor hen - kunnen worden ingegeven door gecontroleerde hoeveelheden zelf toegebrachte pijn.

Endorfines kunnen ook verantwoordelijk zijn voor verhoogde staten van woede of angst. Als je endorfines hun werk overdrijven of de hypothalamus de endorphin-cue verkeerd leest, zou je kunnen overspoeld worden met 'vecht-of-vluchthormonen' bij de geringste zweem van problemen of zorgen.

Endorfines beïnvloeden ons als codeïne of morfine, maar dan zonder de verslaving. Reguliere gebruikers van opiaten zijn over het algemeen geen voorbeelden van emotionele stabiliteit, en een gestage, gecontroleerde afgifte van endorfine is een soort droomdroom. Om het nog erger te maken, hebben sommigen van ons hersens die zich gedragen als ambitieuze drugsdealers, en anderen van ons doen het soms zo nu en dan. Deze variatie kan helpen verklaren waarom de ene persoon anders reageert dan de andere op dezelfde stimulus.

Endorfines hebben echter een opstap naar opiaten. Endorfines kunnen verantwoordelijk zijn voor het "placebo-effect", vanwege de echte reactie van endorfine-afgifte ingegeven door een misleide hypothalamus, waardoor een gevoel van welzijn ontstaat na het consumeren van een veel gehypte suikerpil, of zelfs na eenvoudigweg te hebben geanticipeerd op iets plezierigs.

Waarom zijn Endorfines niet verslavend?

Wanneer endorfines zich vastzetten in de opioïde receptoren, worden ze vrijwel onmiddellijk afgebroken door enzymen, waardoor ze gerecycled en hergebruikt kunnen worden.Wanneer echter gelijk gevormde maar chemisch verschillende opiaten in dezelfde receptoren vastzitten, zijn ze resistent tegen de enzymen en blijven ze de receptoren steeds weer reactiveren, waardoor de "hoge" en toenemende euforische gevoelens, evenals de waarschijnlijkheid van afhankelijkheid, toenemen.

Endorfine-triggers

Wat iemand een endorfinerush krijgt, kan een compleet blindganger zijn voor iemand anders.

Wat iemand een endorfinerush krijgt, kan een compleet blindganger zijn voor iemand anders.

Veel dingen kunnen de introductie van endorfines veroorzaken. Hoewel bekend is dat er veel triggers bestaan ​​(die we in een ogenblik zullen bespreken), zijn de primaire triggers dat wel spanning en pijn. Wanneer uw hypothalamus pijn detecteert, geeft deze verschillende bevelen, waaronder: "Stop met me te vertellen dat het pijn doet!" (Nog een? "Stop met het aanraken van de hete kachel!")

De hypothalamus is het commando- en controlecentrum van uw endocriene systeem. Het bepaalt wanneer je moet eten, wanneer je moet beginnen met de puberteit en wanneer je een grote dosis endorfine nodig hebt, naast vele andere functies. Het houdt de gaten in elk deel van uw centrale zenuwstelsel en hormonen worden vrijgegeven naar andere delen van het lichaam wanneer de hypothalamus een aanpassing wil uitvoeren.

Wanneer dit deel van de hersenen endorfines nodig heeft, initieert het een reeks berichten door de hypofyse chemisch aan te sporen zijn eigen chemicaliën vrij te maken die vervolgens door klieren in het hele lichaam en langs de lijn gaan totdat endorfine-bevattende neuronen deze vrijmaken. Deze endorfinen vinden dan hun weg naar de opioïde receptoren van de hersenen.

Endorfines worden geproduceerd door je hele lichaam en opgevraagd door de hypothalamus, maar wat anders dan stress en pijn veroorzaakt de introductie van endorfines?

  • Oefening - De "runner's high" bestaat echt, maar je moet ervoor werken. Zwaar gewichtheffen of intense aërobe activiteit die perioden van sprinten of verhoogde inspanning omvat, zal de grootste reactie teweegbrengen.
  • Meditatie of oefeningen met gecontroleerde ademhaling - Van Tai chi, Pilates en yoga wordt aangenomen dat ze endorfines veroorzaken.
  • Bevalling - Bevallen van een kind is duidelijk een subcategorie van zowel pijn als stress.
  • Alcohol - Licht tot matig drinken stimuleert endorfine, maar zwaar drinken niet. Van geneesmiddelen die de hechting van endorfines aan receptoren blokkeren, is aangetoond dat ze hunkeren naar alcoholisten elimineren.
  • Chilipepers - Capsaïcine, dat de brandwonden in chilipepers zet, triggert ook het lichaam om een ​​aantal vuurspattende endorfines vrij te maken.
  • Carrosserie - Zowel acupunctuur als massagetherapie triggeren uw innerlijke drugsdealer.
  • Ultraviolet licht - Dit kan verklaren waarom sommige gebruikers van zonnebanken iets van een 'runner's high' bereiken, en waarom anderen ze te veel gebruiken tegen het risico van hun gezondheid [bron: Wake Forest University Baptist Medical Center].

Wilt u meer over lichaamsbeweging en geluk? Probeer de artikelen op de volgende pagina.


Video Supplement: Wat is endorfine?.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com