Wat Is Een Ontsteking?

{h1}

Ontsteking is de reactie van het lichaam op letsel. Het werkt om wonden te genezen, maar het kan ook een rol spelen bij sommige chronische ziekten.

Ontsteking is een essentieel onderdeel van de reactie van het immuunsysteem op letsel en infectie. Het is de manier van het lichaam om het immuunsysteem te signaleren om beschadigd weefsel te genezen en repareren, en zichzelf te verdedigen tegen vreemde indringers, zoals virussen en bacteriën.

Zonder ontsteking als een fysiologische reactie zouden wonden broeden en zouden infecties dodelijk kunnen worden.

Als het ontstekingsproces echter te lang aanhoudt of als de ontstekingsreactie plaatsvindt op plaatsen waar het niet nodig is, kan het problematisch worden. Chronische ontsteking is in verband gebracht met bepaalde ziekten, zoals hartaandoeningen of beroertes, en kan ook leiden tot auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis en lupus. Maar een gezond dieet en levensstijl kunnen helpen de ontsteking onder controle te houden.

Acute ontsteking

Acute ontsteking treedt op na een knip op de knie, een verstuikte enkel of een zere keel. Het is een respons op korte termijn met gelokaliseerde effecten, wat betekent dat het werkt op de precieze plaats waar een probleem bestaat. De veelbetekenende tekenen van acute ontsteking omvatten roodheid, zwelling, hitte en soms pijn en functieverlies, volgens de National Library of Medicine.

In het geval van acute ontsteking verwijden bloedvaten zich, neemt de bloedstroom toe en witte bloedcellen zwermen het gewonde gebied om genezing te bevorderen, zei Dr. Scott Walker, een huisartsenarts in het Gunnison Valley Hospital in Utah. Door deze reactie wordt het gewonde gebied rood en wordt het gezwollen.

Tijdens acute ontsteking worden chemicaliën die bekend staan ​​als cytokines vrijgegeven door het beschadigde weefsel. De cytokines fungeren als "noodsignalen" die de immuuncellen, hormonen en voedingsstoffen van uw lichaam binnenbrengen om het probleem op te lossen, aldus Walker.

Bovendien creëren hormoonachtige stoffen die bekend staan ​​als prostaglandinen bloedstolsels om beschadigd weefsel te genezen, en ze veroorzaken ook pijn en koorts als onderdeel van het genezingsproces. Terwijl het lichaam geneest, neemt de acute ontsteking geleidelijk af.

Chronische ontsteking

In tegenstelling tot acute ontstekingen kan chronische ontsteking effecten op de lange termijn en het hele lichaam hebben. Chronische ontsteking wordt ook persistente, laaggradige ontsteking genoemd omdat het een gestage, laag niveau van ontsteking produceert door het hele lichaam, zoals wordt beoordeeld door een kleine toename in markers van het immuunsysteem die worden aangetroffen in bloed of weefsel. Dit type systemische ontsteking kan bijdragen aan de ontwikkeling van de ziekte, aldus een samenvatting in de Johns Hopkins Health Review.

Lage niveaus van ontsteking kunnen worden veroorzaakt door een waargenomen interne dreiging, zelfs wanneer er geen ziekte is om te vechten of een blessure om te genezen, en dit geeft soms aan dat het immuunsysteem reageert. Als gevolg daarvan zwermen witte bloedcellen rond, maar hebben ze niets te doen en kunnen ze nergens heen, en ze kunnen uiteindelijk beginnen met het aanvallen van interne organen of andere gezonde weefsels en cellen, aldus Walker.

Onderzoekers werken nog steeds aan het begrijpen van de implicaties van chronische ontsteking van het lichaam en de mechanismen die bij het proces zijn betrokken, maar het is bekend dat het een rol speelt bij de ontwikkeling van vele ziekten.

Chronische ontsteking is bijvoorbeeld gekoppeld aan hartaandoeningen en beroertes. Eén theorie suggereert dat wanneer ontstekingscellen te lang in bloedvaten blijven, ze de opbouw van plaque bevorderen. Het lichaam ziet deze plaque als een vreemde substantie die niet hoort, dus probeert het de plaque af te weren van het bloed dat door de slagaders stroomt, volgens de American Heart Association (AHA). Als de plaque instabiel wordt en scheurt, vormt het een stolsel dat de bloedtoevoer naar het hart of de hersenen blokkeert, waardoor een hartaanval of beroerte wordt veroorzaakt.

Kanker is een andere ziekte in verband met chronische ontsteking. Na verloop van tijd kan chronische ontsteking DNA-schade veroorzaken en tot sommige vormen van kanker leiden, volgens het National Cancer Institute.

Chronische, laaggradige ontstekingen hebben vaak geen symptomen, maar artsen kunnen testen op C-reactief proteïne (CRP), een marker voor ontsteking in het bloed. Hoge niveaus van CRP zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op hartaandoeningen. CRP-niveaus kunnen ook wijzen op een infectie of een chronische ontstekingsziekte, zoals reumatoïde artritis of lupus, volgens de Mayo Clinic.

Naast het zoeken naar aanwijzingen in het bloed, kunnen iemands dieet, levensstijl en blootstelling aan het milieu bijdragen aan chronische ontstekingen. Het is belangrijk om een ​​gezonde levensstijl te behouden om de ontsteking onder controle te houden.

Ontstekingsremmend dieet

Ontstekingsremmende diëten zijn de laatste jaren populair geworden. De aanbevolen voedingsmiddelen zijn typisch voor een mediterraan dieet en omvatten het eten van meer vis, vers fruit en groenten en gezonde vetten; het eten van matige hoeveelheden noten; heel weinig rood vlees eten; en het drinken van rode wijn met mate. Net als het mediterrane dieet, zijn de principes van een ontstekingsremmend dieet gezond en de aanpak is qua voedingswaarde gezond, volgens de Mayo Clinic.

"Ontstekingsremmende voedselcomponenten, zoals omega-3-vetten, beschermen het lichaam tegen de mogelijke schade veroorzaakt door een ontsteking," zei Ximena Jimenez, een in Miami gevestigde voedingsdeskundige en woordvoerder van de Academie voor Voeding en Diëtetiek.

Een ontstekingsremmend dieet betekent ook dat u wegblijft van voedsel dat ontstekingen kan bevorderen. Het is het beste om de hoeveelheid voedsel dat je eet dat rijk is aan verzadigde en transvetten te minimaliseren, zoals rood vlees, zuivelproducten en voedingsmiddelen die gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën bevatten, aldus de Universiteit van Wisconsin.Beperk bovendien suikerhoudend voedsel en geraffineerde koolhydraten, zoals witte rijst en brood. En bezuinigen op het gebruik van bakolie en margarines die rijk zijn aan omega-6-vetzuren, zoals maïs, saffloer en zonnebloemolie.

Ontstekingsremmende medicijnen en supplementen

Momenteel zijn er geen geneesmiddelen op recept die specifiek gericht zijn op chronische ontstekingen, volgens een artikel gepubliceerd in de Johns Hopkins Health Review.

Er zijn echter tal van vrij verkrijgbare medicijnen en sommige voorgeschreven medicijnen voor de behandeling van acute, korte-termijnontsteking. De meest voorkomende zijn de vrij verkrijgbare medicijnen die bekend staan ​​als niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Ze omvatten aspirine, naproxen (Aleve) en ibuprofen (Advil en Motrin).

NSAID's werken door het blokkeren van het enzym cyclo-oxygenase, dat volgens MedicineNet prostaglandinen produceert, een hormoonachtige stof die ontstekingen bevordert. Wanneer vrij verkoopbare geneesmiddelen niet effectief zijn in het verlichten van pijn en ontsteking op de korte termijn, zijn er ook NSAID's op recept verkrijgbaar.

Acetaminophen (Tylenol) is een andere veel voorkomende pijnstiller, maar het verlicht de ontsteking niet, volgens de National Library of Medicine.

Corticosteroïden, zoals cortison en prednison, kunnen worden voorgeschreven voor inflammatoire aandoeningen, zoals astma en artritis. Ze kunnen ontstekingen helpen onderdrukken, maar deze krachtige medicijnen hebben volgens de Mayo Clinic ook een risico op bijwerkingen, zoals gewichtstoename en vochtretentie.

Van verschillende voedingssupplementen wordt gezegd dat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben, zoals duivelsklauw, kurkuma en wilgenschors. Hoewel er enig beperkt bewijs is dat een paar natuurlijke producten bescheiden voordelen voor acute ontstekingen kunnen bieden, is er over het algemeen onvoldoende bewijs om het gebruik van veel van deze producten voor ontstekingsaandoeningen te ondersteunen, volgens het National Center for Complimentary and Integrative Health.

Extra bronnen:

  • Wat is een ontsteking? Van PubMed Health
  • Meer over de ontstekingstheorie van de ziekte
  • Voedingsmiddelen die ontstekingen bestrijden, van de Harvard Medical School

Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als medisch advies. Dit artikel is bijgewerkt op 19 oktober 2018 door WordsSideKick.com Contributor, Cari Nierenberg.


Video Supplement: Bacteriën en virussen - Wat zijn het en hoe kun je een infectie voorkomen?.




Onderzoek


Studie: Seksistische Humor Is Geen Grapje
Studie: Seksistische Humor Is Geen Grapje

Moeten Vrouwen Die Borstvoeding Geven Echt Guinness Drinken?
Moeten Vrouwen Die Borstvoeding Geven Echt Guinness Drinken?

Science Nieuws


'Sexiest Man Alive'? The Science Of Adam Levine'S Appeal
'Sexiest Man Alive'? The Science Of Adam Levine'S Appeal

De Amerikaanse Levensverwachting Is Iets Toegenomen In 2009
De Amerikaanse Levensverwachting Is Iets Toegenomen In 2009

De 'Pancake' Nier Van Deze Man Lijkt Op Het Geluid
De 'Pancake' Nier Van Deze Man Lijkt Op Het Geluid

Hartslagmonitors: Hoe Ze Werken
Hartslagmonitors: Hoe Ze Werken

Je Zomer 'Base Tan' Is Je Huid Aan Het Slopen
Je Zomer 'Base Tan' Is Je Huid Aan Het Slopen


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com