Wat Zit Er Achter De Angst Om Te Vliegen

{h1}

Nieuws van vliegtuigcrashes kan meer vluchtangst aanwakkeren.

Vliegangst is geen grap. De zweethanden en het hartje kunnen zo intens zijn dat sommige reizigers simpelweg weigeren om in vliegtuigen te stappen.

En het nieuws van ongelukken, zoals de veronderstelde crash van Air France Flight 447 over de Atlantische Oceaan op zondag, heeft deze angst opnieuw gestimuleerd bij heel wat anders rationele mensen die weten dat het besturen van een auto statistisch veel riskanter is.

Mensen die bang zijn om te vliegen, horen over ongelukjes en rampen op luchtreizigers en hun zorgen beginnen het over te nemen.

"Ze letten niet op andere statistieken", zegt Barbara Rothbaum, hoogleraar in de psychiatrie en directeur van het Trauma and Anxiety Recovery Program aan de Emory University School of Medicine. Miljoenen mensen vliegen elke dag veilig, en toch zien degenen die vrezen vliegen naar zoiets als een bevestiging van hun fobie, zei Rothbaum. "Ze overdrijven de waarschijnlijkheid van gevaar." Alle fobieën, inclusief weersfobie en hoogtevrees, houden zelfs zulke sterke, irrationele angsten in.

"Vliegen is eigenlijk een van de veiligste dingen die we waarschijnlijk doen," zei Rothbaum. En onderzoek toont aan dat vliegen de laatste jaren alleen maar veiliger is geworden.

De levenskansen van stervenden bij een vliegongeluk zijn zelfs 1 op 20.000 vergeleken met 1 op 100 voor een auto-ongeluk en 1 op 5 bij hartziekten (gebaseerd op statistieken van 2001).

Vlucht factoren

Ongeveer 25 miljoen mensen in de Verenigde Staten lijden aan een vorm van vliegende angst, variërend van een beetje angstgevoelens tot megavrees (aviophobia genaamd) die een persoon tegen elke prijs van vliegtuigen houden, aldus Rothbaum.

Ongeveer de helft van de 25 miljoen mensen is bang voor vliegtuigcrashes, zei ze, terwijl de andere helft claustrofobisch was en een paniekaanval riskeerde als ze in een vliegtuigcabine rolde.

Zelfs het ervaren van veilige vluchten kan de vluchtangst niet kalmeren. "Mensen kunnen heel erg bijgelovig worden over hun angsten," vertelde Rothbaum WordsSideKick.com.

Ze herinnert patiënten die rapporteren niet op een vlucht te gaan omdat ze dachten dat ze een voorgevoel hadden dat er iets ergs ging gebeuren. Zelfs als ze zouden ontdekken dat de vlucht veilig op de plaats van bestemming aankwam, zei Rothbaum dat dergelijke patiënten hun niet-ondersteunde voorgevoeligheid gebruikten om hun angsten te stollen.

"Ik probeer uit te leggen dat het geen voorgevoel was, het was anticiperende angst", zei Rothbaum.

Degenen die daadwerkelijk aan boord gaan en veilig landen op hun bestemming, kunnen de ervaring als een anomalie beschouwen in een anderszins riskante situatie.

"Als ze uit een vliegtuig stappen, lijkt het erop dat ze de grond willen kussen, alsof ze net ternauwernood zijn ontsnapt aan het verliezen van hun leven", zei Rothbaum.

Vlieg de vriendelijke luchten

Als angstige vliegers de vleugel moeten pakken, blussen ze vaak hun angst met kalmerende middelen of alcohol, zei Rothbaum. Sommige van haar patiënten hebben een zakenvlucht een dag eerder gepland, zodat ze de tijd hebben om te herstellen van dergelijke zelfmedicatie voordat het werk begint.

De behandeling van vluchtangsten, zonder dronkenschap, is echter beschikbaar en succesvol.

Rothbaum en haar collega's hebben virtual reality-therapie bestudeerd met veel succes, zelfs na slechts acht wekelijkse sessies. Deelnemers zouden leren om hun situatie logisch te evalueren in plaats van emotioneel en als ze een paniekaanval voelen komen om ontspanningstechnieken zoals ademhalingstechnieken te oefenen. Dan zou een angstige vlieger aan boord gaan van een vliegtuig in de virtuele wereld en deze technieken oefenen. De virtuele ervaring kan worden afgestemd op de behoeften van de patiënt. Dus voor sommigen kan de vlucht een turbulente vlucht zijn en voor anderen een rustige-weerservaring.

Over het algemeen zei Rothbaum: als de vliegangst van een persoon het leven verstoort, voorkomt dat iemand naar een bruiloft gaat of een jobpromotie accepteert, is het verstandig om een ​​of andere vorm van cognitieve gedragstherapie te volgen.

Meer informatie over de behandeling van fobieën, zoals de vliegangst, is hier te vinden.

  • Vliegen is veiliger dan ooit
  • Bliksem en bedreigingen voor andere weersomstandigheden aan vliegtuigen
  • Top 10 mysteries van de geest

Video Supplement: Angst bij vliegen: Zo kom je voor goed van je vliegangst af met deze vliegangstcursus kijk hier.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com