Waarom Mensen 'Twitch' Wanneer Ze In Slaap Vallen?

{h1}

Het fenomeen, bekend als een hypnogogische eikel, wordt genoemd als verwijzing naar de hypnogogische toestand - de overgangsperiode tussen wakker zijn en slapen. Hypnagogische schokken zijn ook algemeen bekend als hypnotische schokken of slaapbegin.

Een hypnagogische eikel is een onvrijwillige spierkramp die optreedt als iemand in slaap valt.

Het fenomeen wordt zo genoemd met betrekking tot de hypnagogische staat - de overgangsperiode tussen wakker zijn en slapen. Hypnagogische schokken, zijn ook algemeen bekend als hypnotische schokken of slaapbegin.

De spierspasmen kunnen spontaan optreden of kunnen worden veroorzaakt door geluid, licht of andere externe stimuli. Sommige mensen melden hypnekkere schokken vergezeld van hallucinaties, dromen, het gevoel van vallen, of felle lichten of harde geluiden vanuit het hoofd. [Waarom praten mensen in hun slaap? ]

Slaapbegin is vrij gebruikelijk, met wat onderzoek dat suggereert dat 60 tot 70 procent van de mensen ze ervaart. Veel mensen kunnen worden bezocht door nachtelijke hypnotische schokken zonder het zelfs maar te weten, omdat de schokken vaak niet worden onthouden, vooral als ze geen persoon doen ontwaken.

Sommige wetenschappers denken dat bepaalde factoren, zoals stress, angstgevoelens, vermoeidheid, cafeïne en slaapgebrek, de frequentie of ernst van hypnotische schokken kunnen vergroten, maar er is geen overtuigend onderzoek over het onderwerp. Intens lichamelijk bewegen of bewegen in de avond kan ook bijdragen aan verhoogde hypnotische schokken, zei Michelle Drerup, een psycholoog en gedragsdeskundige voor slaapgeneeskunde in het slaapstoornissencentrum van de Cleveland Clinic in Ohio.

Onderzoekers zijn ook niet zeker waarom hypnotische schokken voorkomen, maar er zijn een paar theorieën.

Eén hypothese zegt dat hypnotische schokken een natuurlijk onderdeel zijn van de overgang van het lichaam van alertheid naar slaap, en optreden wanneer zenuwen tijdens het proces 'overslaan'.

Een ander populair idee neemt een meer evolutionaire benadering van hypnotische schokken, verklarend dat de spasmen een oude primaatreflex zijn voor de ontspanning van spieren tijdens het begin van de slaap - de hersenen interpreteren de ontspanning in wezen als een teken dat de slapende primaat uit een boom, en zorgt ervoor dat de spieren snel reageren.

"Vaker wel dan niet, hypnotische schokken zijn volkomen normaal en niets om zorgen over te maken," vertelde Drerup WordsSideKick.com. "Echter, als de schokken zelf, of de angst die je ervaart over het hebben van deze, je slaap aanzienlijk verstoren, moet je met een slaapspecialist praten over je zorgen."

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in 2013. Aanvullende rapportage door Senior Writer Laura Geggel. Oorspronkelijk artikel over WordsSideKick.com.


Video Supplement: Val DIRECT in SLAAP binnen 1 MINUUT HACK!! (Life Hacks die je MOET WETEN!).




Onderzoek


'Abortuspil' Krijgt Nieuw Label: 5 Dingen Die U Moet Weten Over Mifepriston
'Abortuspil' Krijgt Nieuw Label: 5 Dingen Die U Moet Weten Over Mifepriston

Onderzoekers Laten Urethra Groeien Uit Het Eigen Weefsel Van De Patiënt
Onderzoekers Laten Urethra Groeien Uit Het Eigen Weefsel Van De Patiënt

Science Nieuws


Genetische Code Van 'S Werelds Oudste Persoon Onthult Recept Voor Een Lange Levensduur
Genetische Code Van 'S Werelds Oudste Persoon Onthult Recept Voor Een Lange Levensduur

Ultra-Flexibele Technologie Kan De Hersenen Bewaken
Ultra-Flexibele Technologie Kan De Hersenen Bewaken

Foto'S: Israëlische Appartement Met Een Citadel Uit De Bronstijd In De Kelder
Foto'S: Israëlische Appartement Met Een Citadel Uit De Bronstijd In De Kelder

In De Cockpit Van Tomorrow'S Car
In De Cockpit Van Tomorrow'S Car

Vruchtbare Vrouwen Geven De Voorkeur Aan Mannen
Vruchtbare Vrouwen Geven De Voorkeur Aan Mannen


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com