Waarom Eenzaamheid Dodelijk Kan Zijn

{h1}

Nieuw onderzoek toont aan dat eenzaamheid en sociale isolatie leiden tot hartaandoeningen en andere gezondheidsproblemen.

Bijgewerkt om 15.35 uur. ET, dinsdag 6 maart.

Eenzaamheid kan iemand een pad naar een slechte gezondheid sturen, en zelfs een nog intensere eenzaamheid hebben studies aangetoond. Maar terwijl sommigen veronderstellen dat de schuldige een tekort aan anderen was om iemand eraan te herinneren om voor zichzelf te zorgen, suggereert nieuw onderzoek dat er een direct biologisch verband bestaat tussen eenzame en slechte gezondheid.

Eenzaamheid kan een spervuur ​​van negatieve effecten in het menselijk lichaam in beweging brengen - maar met extra sociaal contact kunnen sommige van de nadelige effecten worden gestopt.

John Cacioppo, een sociaal psycholoog van de University of Chicago, die de biologische effecten van eenzaamheid bestudeert, presenteerde enkele van zijn laatste onderzoeken op de bijeenkomst van de Society for Personality and Social Psychology in San Diego in januari.

Hij heeft bijvoorbeeld vastgesteld dat eenzaamheid is gebonden aan verharding van de slagaders (die leidt tot hoge bloeddruk), ontsteking in het lichaam en zelfs problemen met leren en geheugen. Zelfs fruitvliegen die geïsoleerd zijn, hebben een slechtere gezondheid en sterven eerder dan die vliegen die met anderen communiceren, wat aantoont dat sociale betrokkenheid mogelijk hard-wired is, zei Cacioppo.

In één onderzoek onderzochten Cacioppo en Steve Cole van de UCLA hoe het immuunsysteem in de loop van de tijd veranderde in mensen die sociaal geïsoleerd waren. Ze observeerden een verandering in het soort genen dat het immuunsysteem van eenzame mensen tot uitdrukking bracht. Genen tot overexpressie gebracht in de eenzaamste individuen omvatten vele betrokken bij activatie van het immuunsysteem en ontsteking. Bovendien waren verschillende belangrijke sets van genen niet tot expressie gebracht, waaronder die welke betrokken zijn bij antivirale responsen en productie van antilichamen. Het resultaat is dat het lichaam van een eenzame persoon zijn verdediging heeft laten afleggen aan virale en andere indringers. [7 persoonlijkheidskenmerken die slecht voor je zijn]

"Wat we zien is een consistent patroon waarbij het lijkt alsof menselijke immuuncellen zijn geprogrammeerd met een defensieve strategie die wordt geactiveerd bij eenzame mensen", vertelde Cole aan WordsSideKick.com.

Dit is waarom: het immuunsysteem moet een beslissing nemen tussen het bestrijden van virale dreigingen en het beschermen tegen bacteriële invasies omdat het een vast vechtvermogen heeft. In eenzame mensen die de wereld als een bedreigende plaats beschouwen, kiezen hun immuunsysteem ervoor om zich te concentreren op bacteriën in plaats van virale bedreigingen. Zonder de antivirale bescherming en de antilichamen van het lichaam die tegen diverse kwalen worden geproduceerd, betekent het resultaat een persoon minder capaciteit heeft om kanker en andere ziekten te bestrijden. Degenen die sociaal geïsoleerd zijn, lijden aan hogere mortaliteit door alle oorzaken en hogere percentages van kanker, infectie en hartaandoeningen.

Bovendien verhoogt de eenzaamheid het niveau van het circulerende stresshormoon cortisol en de bloeddruk, waarbij een onderzoek aantoont dat sociaal isolement de bloeddruk kan verhogen naar de gevarenzone voor hartaanvallen en beroertes. Het ondermijnt de regulatie van de bloedsomloop, zodat de hartspier harder werkt en de bloedvaten worden beschadigd door bloedstromingsturbulentie. Eenzaamheid kan de kwaliteit van de slaap vernietigen, zodat de slaap van een persoon minder herstellend is, zowel fysiek als psychologisch. Sociaal geïsoleerde mensen worden 's nachts meer wakker en brengen minder slaap in bed door, volgens het onderzoek van Cole en Cacioppo.

De cyclus gecreëerd door eenzaamheid kan een neerwaartse spiraal zijn. Studies van Cacioppo en anderen vóór hem hebben aangetoond dat eenzame mensen de neiging hebben hun eigen sociale interacties meer negatief te beoordelen en slechtere indrukken van mensen die ze ontmoeten te vormen.

"Net zoals de dreiging van fysieke pijn, beschermt eenzaamheid je sociale lichaam, het laat je weten wanneer sociale verbindingen beginnen te rafelen en zorgt ervoor dat de hersenen alert blijven op sociale dreigingen", vertelde Cacioppo aan WordsSideKick.com. "Eenzaam zijn kan hyperreactiviteit veroorzaken bij negatief gedrag bij andere mensen, dus eenzame mensen zien die mishandelingen als zwaarder, waardoor het mogelijk is dieper in eenzaamheid te vervallen."

De redenen volgen terug in de evolutionaire geschiedenis van de mensheid, toen mensen elkaar nodig hadden om in leven te blijven. Eenzaamheid maakt mensen niet alleen ongelukkig, het maakt hen zelfs onveilig - mentaal en fysiek. Deze krachtige evolutionaire kracht bond de prehistorische mensen met mensen die ze vertrouwden op voedsel, onderdak en bescherming, om hen te helpen hun jeugd op te voeden en hun genetische erfenis voort te zetten. Cacioppo vermoedt dat de angst die mensen voelen wanneer ze naar de randen van een groep afdrijven, dient als een waarschuwing - zoals fysieke pijn - dat ze opnieuw moeten aanvallen of gevaar lopen.

Iedereen voelt zich een tijdje buitengesloten, of het nu naar een nieuwe stad verhuist of naar een universiteit gaat. Typisch verdwijnen de gevoelens binnen zes maanden vanzelf. Maar als het gaat om de behandeling van chronisch geïsoleerde mensen, werken sommige interventies beter dan andere. In een grote meta-analyse van vorig jaar ontdekten Cacioppo en zijn collega's dat twee van de beste manieren om eenzaamheid te behandelen, zijn mensen op te leiden voor de sociale vaardigheden die ze nodig hebben om de wereld in een positiever licht te zien en om mensen samen te brengen om te delen goede Tijden.

Correctie: Dit artikel is bijgewerkt om de naam en timing van de vergadering van de Society for Personality and Social Psychology (niet de bijeenkomst Sociale psychologie en perceptie) te corrigeren, die plaatsvond in januari, niet in februari zoals we hadden geschreven.

Volg WordsSideKick.com voor het laatste nieuws over wetenschap en ontdekkingen op Twitter @wordssidekick en verder Facebook.

Waarom Eenzaamheid Dodelijk Kan Zijn

FAQ - 💬

❓ Wat gebeurt er als je te lang alleen bent?

👉 Onderzoek toont aan dat eenzaamheid fysieke uitwerking heeft: eenzaamheid kan, net als stress, een negatieve invloed hebben op het immuunsysteem. Met een lage weerstand ben je vatbaarder voor infecties. Ook kan eenzaamheid leiden tot depressie en een verhoogd risico op hartziekten en de ziekte van Alzheimer.Сохраненная копия

❓ Kan eenzaamheid leiden tot dementie?

👉 Uit bevolkingsonderzoek blijkt dat mensen die zichzelf omschrijven als eenzaam, later meer kans op dementie hebben.

❓ Wat doet eenzaamheid met je brein?

👉 We weten uit eerder onderzoek dat mensen die zich eenzaam voelen meer kans hebben om hersenziekten als dementie te ontwikkelen. Er zijn daarnaast steeds meer aanwijzingen dat eenzaamheid samenhangt met het volume en de structuur van de hersenen.

❓ Wat kan eenzaamheid veroorzaken?

👉 Enerzijds kunnen genetische factoren meespelen. Anderzijds speelt een verandering in of het verlies van sociale contacten, activiteiten of werk vaak een rol. Ook gezondheidsproblemen, persoonlijkheidskenmerken en verwachtingen over sociale contacten kunnen bijdragen aan een ervaring van eenzaamheid.Сохраненная копия

❓ Hoe schadelijk is eenzaamheid?

👉 Uit onderzoek blijkt dat eenzaamheid het immuunsysteem negatief kan beïnvloeden. Een chronisch gevoel van eenzaamheid is even ongezond als het roken van een pakje sigaretten per dag. Eenzaamheid kan ook leiden tot depressie en een verhoogd risico op hartziekten en de ziekte van Alzheimer.

❓ Waar voel je eenzaamheid in je lichaam?

👉 De emotionele gevolgen van je eenzaam voelenHet meest duidelijke verband is te vinden tussen eenzaamheid en het ervaren van depressieve klachten. Deze klachten komen namelijk vaker voor bij mensen die eenzaam zijn dan bij mensen die dat niet zijn. Zo'n depressie ontstaat gedurende een langere tijd.


Video Supplement: Dit is waarom de hitte juist voor ouderen dodelijk kan zijn - RTL NIEUWS.




Onderzoek


Nevado Coropuna: Hoogste Berg In Peru
Nevado Coropuna: Hoogste Berg In Peru

Wie Is De Meest Gestolen Artiest Aller Tijden?
Wie Is De Meest Gestolen Artiest Aller Tijden?

Science Nieuws


Wat Is Een Carnivoor?
Wat Is Een Carnivoor?

Conservation Group Luidt Alarm Voor Aziatische Soorten
Conservation Group Luidt Alarm Voor Aziatische Soorten

Geen Hemel? Waarom De Opmerking Van Stephen Hawking Niet Belangrijk Is
Geen Hemel? Waarom De Opmerking Van Stephen Hawking Niet Belangrijk Is

The Hockey Stick Chronicles: An Insider'S Look On The 'Climate Wars'
The Hockey Stick Chronicles: An Insider'S Look On The 'Climate Wars'

Behoud Is Een Zwart-Wit Nummer (Foto'S)
Behoud Is Een Zwart-Wit Nummer (Foto'S)


WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2024 WordsSideKick.com