Waarom U Waarschijnlijk Geen Vertrouwen Hebt In Calorieramingen Van Fitness Tracker

{h1}

Een nieuwe studie constateert dat fitness-trackers sterk kunnen variëren in hun calorie-schattingen, en hebben de neiging om het aantal verbrande calorieën te onderschatten.

Als je denkt dat je fitnesstracker je niet de waarheid vertelt over het aantal calorieën dat je hebt verbrand, heb je waarschijnlijk gelijk - een nieuwe studie constateert dat de apparaten sterk kunnen variëren in hun schattingen van calorieën en hebben de neiging het aantal calorieën te onderschatten verbrand.

De bevindingen "suggereren dat de meeste draagbare apparaten geen geldige maatstaf vormen voor het totale energieverbruik", schreven de onderzoekers in hun artikel.

In de studie, uitgevoerd in Japan, hadden onderzoekers elk van de 19 gezonde mensen maar liefst 12 fitnesstrackers (allemaal tegelijkertijd) op verschillende plaatsen op hun middel, borst en pols. De onderzoekers testten een aantal populaire wearables voor consumenten - waaronder de Withings Pulse O2, Jawbone Up24, Garmin Vivofit, Fitbit Flex, Misfit Shine en Epson Pulsense - evenals verschillende wearables die in laboratoria worden gebruikt voor onderzoeksdoeleinden.

De onderzoekers vergeleken de caloriemetingen van elk van de 12 apparaten met twee "gouden standaard" methoden om het aantal verbrande calorieën te bepalen. [De beste fitness-trackers voor jezelf kwantificeren]

Bij één methode brachten de deelnemers 24 uur door in een "metabole kamer", een afgesloten ruimte die onderzoekers precies de hoeveelheid zuurstof en kooldioxide laat bepalen die mensen in en uit ademen. In de kamer namen deelnemers deel aan normale activiteiten, zoals het dagelijks eten van drie maaltijden, werken aan een bureau, tv kijken en wandelen op een loopband.

In de tweede methode mochten deelnemers thuis en op het werk hun gang gaan, maar dronken ze eerst een speciaal type "gelabeld" water dat een element bevat dat in de urine traceerbaar is, en kunnen onderzoekers berekenen hoeveel calorieën mensen brandwond. Deelnemers gaven urinemonsters gedurende een periode van 15 dagen terwijl ze ook de fitness-trackers op de meeste tijden droegen, behalve wanneer ze aan het baden waren of de batterij laadden.

Ze vonden dat de fitness-tracker schattingen van het aantal calorieën verbrande mensen varieerde van een gemiddelde van 1.814 calorieën per dag voor de Withings Pulse O2 tot 2.297 calorieën per dag voor de Omron CaloriScan (een activity tracker gebruikt in onderzoek).

Maar in vergelijking met de calorieën gemeten in de metabole kamer, onderschatten sommige fitness-trackers het aantal verbrande calorieën met maar liefst 270 calorieën, en anderen overschatten ze met wel 200 calorieën, ontdekte de studie.

En in vergelijking met de caloriemetingen van het label met geëtiketteerd water, onderschatten alle fitness-trackers het aantal verbrande calorieën, met schattingen variërend van 69 minder calorieën tot 590 minder calorieën dan die gemeten in het waterexperiment.

De door de fitnesstrackers uitgestalde calorienummers "verschilden sterk van elkaar en varieerden aanzienlijk van de goudstandaardmetingen", schreven de onderzoekers van het National Institute of Health and Nutrition in Tokio in hun bevindingen, vandaag gepubliceerd (21 maart). ) in het tijdschrift JAMA Internal Medicine.

"Bovendien onderschatten alle draagbare apparaten het totale energieverbruik in vrije levensomstandigheden," zeiden ze.

De variatie in calorie-schattingen tussen de verschillende apparaten kan te wijten zijn aan verschillen in hoe vaak de apparaten gegevens registreren en hoe goed ze houdingen zoals zitten en opstaan ​​detecteren, aldus de onderzoekers. Bovendien kunnen de apparaten calorieën onderschatten omdat mensen ze niet altijd kunnen dragen, zeiden ze.

De onderzoekers merkten op dat hun studie klein was en alleen gezonde mensen omvatte, dus meer studies zijn nodig om de bevindingen te bevestigen.

Rachael Rettner volgen @RachaelRettner. VolgenWordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




Onderzoek


Is De Soda-Belasting Het Gewicht Waard?
Is De Soda-Belasting Het Gewicht Waard?

De Placenta Eten: Sommige Beroemdheden Doen Het, Maar Zou U Dat Moeten Doen?
De Placenta Eten: Sommige Beroemdheden Doen Het, Maar Zou U Dat Moeten Doen?

Science Nieuws


Vrouwen Voelen Meer Pijn Dan Mannen
Vrouwen Voelen Meer Pijn Dan Mannen

Nieuwe Gmo-Vrije Cheerios Is Aantoonbaar Minder Voedzaam
Nieuwe Gmo-Vrije Cheerios Is Aantoonbaar Minder Voedzaam

Not So Sweet: New Sugar Limits For Kids Aangekondigd
Not So Sweet: New Sugar Limits For Kids Aangekondigd

Mensen Maken Gorilla'S Ziek
Mensen Maken Gorilla'S Ziek

Eric Richard Kandel
Eric Richard Kandel

WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com