Wilskracht Zit Helemaal In Je Hoofd, Stelt De Studie Voor

{h1}

In tegenstelling tot eerdere studies, suggereert nieuw onderzoek dat wilskracht overvloedig kan zijn, zolang mensen maar denken dat dat het geval is.

Wilskracht is er in overvloed - zolang je maar gelooft dat het is.

Mensen die een eindig middel als wilskracht beschouwen, hebben meestal behoefte aan een suikerstick-up om aan een moeilijke taak te blijven werken, terwijl degenen die geloven dat wilskracht overvloedig is dat niet doen, suggereert nieuw onderzoek. Bovendien kan het stimuleren van de overtuigingen van mensen over wilskracht in de ene of de andere richting invloed hebben op hoe zij zich gedragen.

De bevindingen, vandaag gepubliceerd (19 augustus) in het tijdschrift Proceedings van de National Academy of Sciences, zijn in tegenspraak met eerdere studies die suggereerden dat wilskracht snel uitgeput is.

Wilskracht spier

In de afgelopen jaren suggereerde een groeiend aantal onderzoeken dat wilskracht een spier is die uitput als hij te veel wordt gebruikt. Andere studies gaven aan dat een fysieke boost die markerende bron zou kunnen aanvullen. Deelnemers aan een studie die een suikerhoudende drank dronken, konden bijvoorbeeld zelfbeheersing behouden na een mentaal uitdagende taak. [10 dingen die je niet wist over jou]

Het idee was dat wilskracht energie neemt en daarom de glucosetoevoer van de hersenen uitput. Dientengevolge, zou een suikerstorm de wilskracht van mensen bijvullen door de hersenen bij te tanken, suggereerden eerdere studies.

Maar mensen lopen ultramarathons, nemen deel aan Ironman-wedstrijden of doen urenlang slordig werk zonder de hele tijd voedsel te moeten verslinden. En gewoon een suikerig drankje slurpen zonder het echt te consumeren, kan hetzelfde activerende effect hebben bij atleten.

"We hebben voldoende glucose in ons lichaam", zegt co-auteur Carol Dweck, een psycholoog aan de Stanford University.

Een boost nodig?

Dweck en haar collega's vroegen 87 studenten in Duitsland, Zwitserland en de Verenigde Staten om hun overtuigingen over wilskracht te beschrijven. Sommigen onderschreven het idee van wilskracht-als-spier, terwijl anderen geloofden dat wilskracht overvloedig was en zelfs groeit naarmate het meer wordt gebruikt.

Vervolgens vroegen ze de proefpersonen om een ​​mentaal uitdagende taak te voltooien, zoals het doorkruisen van bepaalde letters in een passage met behulp van ingewikkelde regels, gevolgd door een tweede taak waarbij de deelnemers weerstand moesten bieden aan een impuls, zoals het lezen van de naam van een kleur geschreven in de verkeerde kleureninkt (het woord "groen" bijvoorbeeld in rood geschreven).

Degenen die geloofden dat wilskracht was na de eerste taak moe en presteerden slecht op de tweede. Als ze een suikerhoudende drank kregen die na de eerste taak van kracht werd, verbeterde hun tweede prestatie echter.

Degenen die geloofden dat de wilskracht overvloedig was, moe- ten tijdens de tweede taak niet moe worden en kregen geen boost van de suiker.

Kracht van geloof

Maar het was niet duidelijk dat de overtuigingen over wilskracht de prestaties veranderden: Immers, mensen die geloven dat wilskracht beperkt is, kunnen eenvoudig hun eigen vermogens nauwkeurig beoordelen en beseffen dat ze gemakkelijk moe zullen worden.

Om die mogelijkheid uit te sluiten, gaf het team een ​​tweede groep mensen een enquête die bedoeld was om hen aan te zetten tot het geloof dat wilskracht eindig of overvloedig was.

Degenen die werden aangemoedigd te geloven dat wilskracht eindig was, hadden de neiging om de suikerhoudende drank goed te laten presteren, terwijl degenen die in de tegenovergestelde richting werden geduwd de opkikker niet nodig hadden.

De resultaten suggereren dat fysiologisch gezien de wilskracht niet uitgeput moet zijn; de overtuigingen van mensen vormen mogelijk hun gedrag, zei Dweck.

"Wij geloven dat mensen die geloven dat wilskracht beperkt is, altijd op zoek zijn naar signalen over hun bronnen - 'Ben ik moe? Heb ik honger? Heb ik een boost nodig?' - en het gevoel hebben dat ze niet kunnen werken tenzij ze constant worden bijgevuld, "vertelde Dweck WordsSideKick.com.

Afgelopen studies hebben mogelijk aangetoond dat wilskracht kan worden uitgeput omdat de meeste mensen in de samenleving geneigd zijn te geloven dat wilskracht een beperkte hulpbron is, voegde Dweck eraan toe.

Als een follow-up doet het team experimenten om de overtuigingen van kleuters over wilskracht te heroriënteren.

"We leren hen over wilskracht - dat het een zelfgenererend iets is, dat hoe langer je wacht en hoe harder je het probeert, hoe meer je kunt. En het lijkt effectief te zijn," zei Dweck.

Volg Tia Ghose op tjilpenen Google+. Volgen WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: Meditatie voor Wilskracht, Daadkracht en Focus.




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com