Geeuw! School Begint Te Vroeg Voor Tieners, Zegt Cdc

{h1}

De meeste middelbare en middelbare scholen in de vs beginnen de dag rond 8 uur 's morgens, die door volksgezondheidsfunctionarissen als te vroeg worden beschouwd voor tieners, volgens een nieuw rapport

De meeste middelbare en middelbare scholen in de VS beginnen de dag rond 8 uur 's morgens, die door volksgezondheidsfunctionarissen als te vroeg worden beschouwd voor tieners, volgens een nieuw rapport van de Centers for Disease Control and Prevention.

Vroegtijdige schooltijden kunnen bijdragen aan het gebrek aan slaap bij tieners, van wie de meesten niet de aanbevolen 8,5 tot 9,5 uur aan gesloten ogen krijgen, aldus het rapport. In 2014 heeft de Amerikaanse Academie voor Pediatrie (AAP) aanbevolen dat middelbare en middelbare scholen niet eerder dan 08.30 uur beginnen.

"Het krijgen van voldoende slaap is belangrijk voor de gezondheid, veiligheid en academische prestaties van studenten", zegt Anne Wheaton, een epidemioloog bij de afdeling Population Health van CDC en medeauteur van het nieuwe rapport van het bureau. "Vroegtijdige starttijden van de school voorkomen echter dat veel adolescenten de slaap krijgen die ze nodig hebben."

De onderzoekers analyseerden informatie uit een onderzoek van bijna 40.000 openbare midden- en middelbare scholen (en gecombineerde scholen, met zowel middelbare als middelbare schoolkwaliteiten) gegeven in 2011 en 2012.

De gemiddelde starttijd van de school was om 08:03 uur, zo bleek uit de studie. Slechts een op de vijf leerlingen van middelbare scholen en een op de zeven middelbare scholieren startten de schooldag op de aanbevolen tijd van 20.30 uur of later.

De aanvangstijden van de school verschilden echter sterk van land tot land. In Hawaii, Mississippi en Wyoming waren er geen scholen die om 8.30 uur of later begonnen, maar in Alaska en North Dakota begon meer dan 75 procent van de scholen om 8.30 uur of later, aldus het rapport.

Scholen begonnen het vroegst in Louisiana, waar de gemiddelde starttijd om 07:40 uur was en de laatste in Alaska, waar de gemiddelde starttijd om 08:33 uur was [School begintijden in VS: volledige lijst]

Te weinig slaap bij adolescenten hangt samen met gezondheidsproblemen zoals obesitas, symptomen van depressie en onvoldoende lichaamsbeweging, evenals slechte academische prestaties, aldus de onderzoekers.

"Een van de mogelijke interventies op het gebied van de volksgezondheid voor het verhogen van voldoende slaap bij adolescenten, is dat het uitstellen van starttijden van scholen de potentie heeft voor de grootste populatie-impact door de milieucontext voor studenten in hele schooldistricten te veranderen," schreven de onderzoekers in het 7 augustus nummer van de CDC tijdschrift Morbidity and Mortality Weekly Report.

Het opleiden van ouders en degenen die beslissingen nemen over de begintijden van de school over de gevolgen van slaapgebrek op de gezondheid van tieners en academische prestaties "kan leiden tot de goedkeuring van latere begintijden", aldus de onderzoekers.

Andere stappen die de slaap in tieners kunnen verbeteren, zijn onder andere het instellen van normale bedtijden en waaktijden (zelfs in het weekend) en het verwijderen van technologieën, zoals computers, videospellen en mobiele telefoons, uit de slaapkamers van tieners.

Omdat het onderzoek de starttijd van school in 2011 en 2012 onderzocht, was het niet in staat om te bepalen of sommige scholen hun starttijden hadden gewijzigd in reactie op de AAP-aanbeveling van 2014.

Rachael Rettner volgen @RachaelRettner. VolgenWordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook& Google+. Oorspronkelijk artikel op WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




WordsSideKick.com
Alle Rechten Voorbehouden!
Reproductie Van Materialen Toegestaan Alleen Prostanovkoy Actieve Link Naar De Site WordsSideKick.com

© 2005–2019 WordsSideKick.com